Gezondheid

  • Californische papaver, medicinale plant om in slaap te vallen

    De poppy California (Eschscholzia californica) is een plant afkomstig uit California (USA) en Baja California (Mexico), hoewel hij ook in andere delen van de wereld kan worden gevonden. Het werd in de 19e eeuw in Europa geïntroduceerd als sierplant, maar de geneeskrachtige eigenschappen werden snel ontdekt en gebruikt. ...
  • 10 eigenschappen van horchata

    Horchata is een groentendrank verkregen uit chufa, een kleine ondergrondse knol, vergelijkbaar met hazelnoot, die afkomstig is van de wortels van de Juncia Avellanada-plant. Voor de teelt heeft het zandige, losse grond en milde temperaturen nodig, daarom is Valencia, met name de bevolking van Alboraya, een van de beste gebieden voor de teelt in Spanje. ...
  • 8 eerste symptomen van diabetes

    Er zijn symptomen die de mogelijkheid van diabetes kunnen manifesteren. Zoals alle ziekten, is vroege detectie essentieel voor de bestrijding ervan en voorkomen ernstigere complicaties zoals nier- en hartproblemen. In geval van een afwijking, ga naar de arts voor een diabetes-test en onthoud dat het raadzaam is om een ​​bloedtest per jaar te laten doen om de glucosespiegel van uw lichaam onder controle te houden en diabetes te voorkomen. ...
  • 6 gezonde voordelen van de kus

    Een kus is een symbool van liefde, passie, genegenheid, medeplichtigheid ... Als het gebeurt met oprechtheid en passie kloppen onze beats, wordt de bloedstroom geactiveerd, worden de hormonen van geluk geactiveerd, zelfs calorieën verbranden! Een natuurlijk medicijn om het fysieke en emotionele welzijn te versterken. 6 voordelen van een goede kus Verlaagt de bloeddruk Een goede kus versnelt de hartslag op een gezonde manier en verwijdt de bloedvaten, waardoor de bloedstroom naar alle organen van het lichaam wordt bevorderd. ...
  • 10 planten die je helpen je gewicht onder controle te houden

    Gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn de sleutels tot afvallen. Maar is er een natuurlijke aanvulling die u kan helpen? Geneeskrachtige planten kunnen de resultaten van gewichtscontrolediëten verbeteren en het nieuwe cijfer op de lange termijn handhaven dankzij de diuretische en metaboliserende eigenschappen. ...
  • Hoe maak je een zelfgemaakte antibacteriële gel

    Naast het goed wassen van uw handen met zeep en water, kunt u het ook aanbrengen met een antibacteriële gel die u helpt beschermen tegen ziektekiemen, virussen en bacteriën. Het kan worden gebruikt om wonden of de huid te desinfecteren na contact met vuil of om bacteriën te elimineren na hoesten of niezen. ...
  • Carpaal tunnel syndroom

    Carpaal tunnelsyndroom is een aandoening die optreedt wanneer er overmatige druk op de mediane zenuw van de pols is die gevoeligheid en beweging naar delen van de hand mogelijk maakt, zoals de palm en duim, wijsvinger, middelvinger en ringvinger. De symptomen die het veroorzaakt met zwakte, tintelingen, gevoelloosheid, spierbeschadiging van vingers en hand en pijn in pols en onderarm. ...
  • 6 yoga houdingen om rugpijn te verlichten

    Yoga kan je helpen lichaam en geest te ontspannen. We stellen 6 yoga- of asana-posities voor die je helpen de houding te verbeteren, je spieren te strekken en rugpijn te verlichten, en stress of vermoeidheid te bestrijden en de slaap te bevorderen. Kopieer elke oefening goed en houd elke houding 30 tot 60 seconden vast, terwijl u diep ademhaalt en de zenuwen opent en de wervelkolom strekt. ...
  • Kalium, waarom hebben we het nodig?

    Kalium is een zeer belangrijk mineraal voor het menselijk lichaam, omdat het noodzakelijk is voor verschillende processen die ons lichaam dagelijks uitvoert. Het is bijvoorbeeld een van degenen die verantwoordelijk zijn voor de productie van eiwitten, maar ook voor het regelen van de elektrische activiteit van het hart. In wezen is kalium nodig om: • Eiwit te produceren. ...
  • 8 redenen waarom magnesium mogelijk ontbreekt en hoe u dit kunt oplossen

    Magnesium is een essentieel mineraal voor ons lichaam, omdat het een belangrijke rol speelt bij de zenuwregulatie en bij de ontspanning en samentrekking van spieren en actief deelneemt aan meer dan 300 chemische reacties. Bovendien is het een fundamenteel mineraal voor goede school- en professionele prestaties. ...
  • 10 tips tegen fibromyalgie

    Fibromyalgie is een aandoening die tussen 2% en 4% van de Spaanse bevolking treft, voornamelijk vrouwen (90%). Een ziekte die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van intense chronische wijdverspreide pijn, met vermoeidheid die niet verbetert met rust, slapeloosheid en andere symptomen, zoals tintelingen in de ledematen, buikaandoeningen, frequent urineren, angst en depressie. ...
  • 6 detox-cocktails om gifstoffen te verwijderen

    Detox-voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen die dankzij hun ontgiftende eigenschappen uw lichaam helpen overtollig en toxines te reinigen. Om zijn eigenschappen optimaal te benutten, bereidt u detoxcocktails met verse rauwe ingrediënten zoals zuiverende groenten en fruit en antioxidanten die helpen bij het ontgiften van organen en het reinigen van het lichaam van onzuiverheden. ...
  • 11 mythen en waarheden over luizen

    Volgens wetenschappers zijn luizen resistenter dan voorheen en bestand tegen temperaturen van 50 ° C tot -30 ° C. Deze kosmopolitische, populaire ziekte maakt geen onderscheid tussen geslacht of leeftijd en is zeer epidemisch in de schoolleeftijd en adolescentie. In feite is luizeninfestatie van de hoofdhuid of pediculosis een probleem dat naar schatting 30% van de schoolgaande kinderen en 27% van hun ouders treft. ...
  • 20 detox voedingsmiddelen om je lichaam te zuiveren

    Wat zijn detox-voedingsmiddelen? Het zijn die die helpen je lichaam te zuiveren door overtollige en toxines te verwijderen. Om volledig te profiteren van de eigenschappen van deze voedingsmiddelen, kunt u detoxshakes bereiden met verse ingrediënten zoals groene bladgroenten die rijk zijn aan zuiverende chlorofyl en die helpen bij het ontgiften van organen zoals de lever, pancreas, dikke darm en nieren; Behalve eiwitten, calcium, ijzer en foliumzuur die alkaliserend zijn, zuivert het bloed en helpt het algemene ontgiftingsenzymen te stimuleren. ...
  • 5 vragen over multiple sclerose

    Multiple sclerose is een ziekte die wereldwijd voorkomt en die 2,5 miljoen mensen in de wereld treft, 700.000 in Europa en 47.000 in Spanje, waar elke 5 uur een nieuw geval wordt gediagnosticeerd. De Spaanse Multiple Sclerosis Federation beantwoordt 5 vragen om Multiple Sclerosis beter te begrijpen. ...
  • Gezonde en originele pannenkoeken om de kinderdag op te vrolijken

    Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag en zou 30% van de calorieën moeten dekken. Als je de kleintjes thuis wilt verrassen en een speciaal ontbijt voor de kinderen wilt maken, waar ze zeker dol op zullen zijn, probeer dan de Amerikaanse pannenkoeken of zelfgemaakte pannenkoeken. Ze kunnen ook een heerlijke snack zijn. Om ze gezonder te maken, maak je zelfgemaakte deeg, wed je op gezonde ingrediënten en introduceer je fruit. ...
  • 5 symptomen van voedselallergie

    Allergie is een veranderde reactie of reactie van het organisme op een stof (allergeen), zelf onschadelijk en wordt goed verdragen door niet-allergische mensen. Voedselallergie treedt op wanneer de persoon reageert met symptomen bij contact, inname of inademing van de eiwitten in een voedingsmiddel. ...
  • Hop, spijsvertering en tonic medicinale plant van het zenuwstelsel

    De strobiles of vrouwelijke bloemen van hop worden sinds de 11e eeuw gebruikt voor het brouwen en de Romeinen gebruikten het in salades. Het is een kalmerende en bittere medicinale plant, dus het is van toepassing op zowel zenuw- als spijsverteringsstoornissen. Bij een hoge consumptie van een grote hoeveelheid bier kan het een oestrogene werking hebben, waardoor het libido afneemt. ...
  • De Montessori-methode: een manier om de opvoeding van kinderen te begrijpen

    Het kan worden beschouwd als een goed alternatief of als aanvulling op het huidige onderwijssysteem. Deze 'nieuwe' vorm van onderwijs ligt op de lippen van alle ouders, hoewel het controverses genereert: misschien vanwege een gebrek aan kennis of een teveel daaraan. Met dank aan Marta's blog www.lafabricadelospeques.com en Ely Molina van www. ...
  • Hoe uw lichaam te beschermen tegen overvloedige maaltijden en overtollige alcohol

    Als iemand vrij is om een ​​overmaat te begaan tijdens het weekend, gooi de eerste steen. Omdat het normaal zou zijn voor het weekend om onze vrienden te ontmoeten en kleine excessen te maken, een goed diner, wat biertjes op het terras of een grote zondagmaaltijd. Om deze excessen te verlichten, zijn er planten en vitaminecomplexen die uw lichaam kunnen helpen beschermen tegen de excessen die worden geproduceerd door overvloedige maaltijden en overtollige alcohol. ...